 |
|
¹«Á¦ ¹®¼
|
|
 |
|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 26-01-26 21:55
|
[±èÇü¿í ±âÀÚ]1972³â 6¿ù 8ÀÏ º£Æ®³² ¯¹æ,
|
|
|
±Û¾´ÀÌ :
coajfieo
 Á¶È¸ : 1
|
±¸±Û ȯºÒ [±èÇü¿í ±âÀÚ]1972³â 6¿ù 8ÀÏ º£Æ®³² ¯¹æ, º£Æ®³² ÀüÀïÀÌ ÇÑâÀÏ ¶§ ³²º£Æ®³² °ø±º ½ºÄ«ÀÌ·¹ÀÌ´õ °ø°Ý±â°¡ Ç¥ÀûÀ» À߸ø ¼³Á¤ÇØ ¾Æ±º Áö¿ªÀ» Æø°ÝÇÑ´Ù. È¥ºñ¹é»êÇÑ º´»ç¿Í ¹Î°£ÀεéÀÌ µµ¸ÁÄ£´Ù. ±× ±¤°æÀ» ¿µ»ó°ú »çÁøÀ¸·Î Âï´Â´Ù. ±×·¸°Ô ¿ª»ç»ó °¡Àå À¯¸íÇÑ »çÁø Áß ÇϳªÀÎ <ÀüÀïÀÇ °øÆ÷>, À̸¥¹Ù '³×ÀÌÆÊ ¼Ò³à'°¡ Àü ¼¼°è·Î ÆÛÁø´Ù. »çÁøÀ» ÂïÀº ´Ð ¿ôÀº ǽ¸®Ã³»ó°ú ¼¼°èº¸µµ»çÁø»óÀ» ¼ö»óÇϸç Àü¼³À» ¾´´Ù.±×·¸°Ô 50³âÀÌ Áö³ 2022³â, 1972³â ´ç½Ã APÅë½Å »çÀ̰ø Áö»çÀÇ »çÁø ÆíÁýÀÚ·Î ÀÏÇß´Ù´Â Ä® ·Îºó½¼Àº <ÀüÀïÀÇ °øÆ÷>¸¦ ´Ð ¿ôÀÌ ÂïÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í ÁÖÀåÇß´Ù. ±× À̸ÞÀÏÀ» ¹ÞÀº ÇÁ¶û½ºÀÇ Àú¸íÇÑ »çÁø±â»ç °Ô¸® ³ªÀÌÆ®´Â Ä®ÀÇ Ãæ°ÝÀûÀÎ ÁÖÀåÀ» µè°í ÁøÀ§ ¿©ºÎ¸¦ °¡¸®°íÀÚ º£Æ®³²À¸·Î ÇâÇÑ´Ù.³ÝÇø¯½º ¿À¸®Áö³Î ´ÙÅ¥¸àÅ͸® <½ºÆ®¸µ¾î: ±× »çÁøÀº ´©°¡ Âï¾ú³ª>´Â Áö³ 2025³â 1¿ù ¼±´í½º ¿µÈÁ¦¿¡¼ °ø°³µÈ ÈÄ Å« ÆÄÀåÀ» ÀÏÀ¸Ä×´Ù. ´ç»çÀÚ¶ó°í ÇÒ ¸¸ÇÑ AP¿¡¼ ÀÚü Á¶»ç¿¡ µé¾î°¡ ¹æ´ëÇÑ º¸°í¼¸¦ ³»³ù°í ¼¼°èº¸µµ»çÁøÇùȸ ¶ÇÇÑ ÀÚü Á¶»ç¿¡ µé¾î°¡ <ÀüÀïÀÇ °øÆ÷> ÀúÀÛÀÚ À̸§¿¡¼ ´Ð ¿ôÀ» »èÁ¦Çß´Ù.<ÀüÀïÀÇ °øÆ÷> Çö»ó ÇöÀå¿¡ ÀÖ¾ú´ø, Ä® ·Îºó½¼¡ã ³ÝÇø¯½º ¿À¸®Áö³Î ´ÙÅ¥¸àÅ͸® <½ºÆ®¸µ¾î>ÀÇ ÇÑ Àå¸é.¨Ï ³ÝÇø¯½º Ä® ·Îºó½¼, ±×¸®°í ´ç½Ã AP Åë½ÅÀÇ »çÀ̰ø Áö»ç Ã¥ÀÓÀÚ È£½ºÆ® ÆÄ½º, ½ºÆ®¸µ¾î±îÁö ÀÛǰÀº Å©°Ô 3¸íÀÇ ÀÔÀåÀ» º¸¿©ÁØ´Ù. ¿ì¼± Ä® ·Îºó½¼ÀÇ À̾߱⸦ µé¾îº¸ÀÚ. ÁÖÁöÇßµí ±×´Â 1972³â ´ç½Ã AP »çÀ̰ø Áö»çÀÇ »çÁø ÆíÁýÀÚ¿´°í 6¿ù 8ÀÏ ´ç½Ã ÇöÀå¿¡ ÀÖ¾ú´Ù.±×´Â È£½ºÆ® ÆÄ½º·ÎºÎÅÍ ¸í·ÉÀ» ¹Þ±æ, ¾î´À ½ºÆ®¸µ¾î°¡ ÂïÀº »çÁø <ÀüÀïÀÇ °øÆ÷>ÀÇ »çÁø±â»ç À̸§À» ´Ð ¿ôÀ¸·Î ¹Ù²Ù¶ó°í Çß´Ù´Â °ÍÀ̾ú´Ù. ÀÌÆ±³¯ »çÁøÀº ¹Ì±¹À» ³Ñ¾î Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³°í ´Ð ¿ôÀÇ ¸í¼ºµµ ¸¸¹æ¿¡ ¶³ÃÆ´Ù. Ä®Àº Â÷¸¶ Áø½ÇÀ» ¹àÈú ¼ö ¾ø¾ú°í 50³â°£ ¼Ó¾ÎÀ̸¦ ÇØ¿Ô´Ù°í ÇÑ´Ù.Àǹ®ÀÌ ³²´Â´Ù. ±×´Â ¿Ö Áö±Ý¿¡¼¾ß Áø½ÇÀ» ¹àÈ÷·Á Çϴ°¡? ±×°¡ ¸»Çϱæ, Áø½ÇÀ» ¹àÈ÷·Á´Â ³ë·ÂÀ» °è¼Ó ÇØ¿ÔÁö¸¸ APÀÇ Çù¹ÚÀÌ ÀÖ¾ú°í ´Ð ¿ôÀº ¹üÁ¢ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¸í¼ºÀ» ½×¾ÒÀ¸¸ç ¹«¾ùº¸´Ù Áø½ÇÀ» ³ª·»µå¶ó K ¼ÎƼ ¹Ú»ç´Â ÃÖ±Ù Çコ¼¦À» ÅëÇØ Æó °Ç°À» µ½´Â ½Äǰ°ú »ýȰ½À°üÀ» ¼Ò°³Çß´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ ´ã¹è¿¬±â³ª ¹Ì¼¼¸ÕÁö µî ÇØ·Î¿î ÀÔÀÚ¸¦ ÈíÀÔÇϺ¯ Æó ±â´ÉÀÌ Á¡Â÷ ÀúÇϵЏ¸¼ºÆó¼â¼ºÆóÁúȯ(COPD), Æó¼¶À¯Áõ, õ½Ä µî ÁúȯÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ±¹Á¦ÇмúÁö ¡®Nutrients¡¯¿¡ °ÔÀçµÈ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½Ä´ÜÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ »ýȰ½À°ü º¯È´Â Æó ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ Áõ»ó°ú ¼Õ»óÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Àεµ Äɼθ¶¹Ù³ª ÀÚ¿¬Ä¡À¯¡¤¿ä°¡¼¾ÅÍ ³ª·»µå¶ó K ¼ÎƼ ¹Ú»ç´Â Áö³ 3ÀÏ(ÇöÁö ½Ã°¢) °Ç°¸Åü Çコ¼¦(HealthShots)À» ÅëÇØ Æó °Ç°À» µ½´Â ½Äǰ°ú »ýȰ½À°üÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. ¢¹ÀÙä¼Ò=½Ã±ÝÄ¡, ÄÉÀÏ, Äݶóµå ±×¸°°ú °°Àº ÀÙä¼Ò´Â ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯´Â ¹°·Ð ¿±»ê, Ä®½·, Ä®·ý, ¸¶±×³×½· µî ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù. ¼ÎƼ ¹Ú»ç´Â ¡°ÀÙä¼Ò¿¡ dzºÎÇÑ Ç×»êÈ ¼ººÐÀº ´ë±â¿À¿°À¸·Î ÀÎÇØ ü³»¿¡ ½×ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â À¯ÇØ ÀÔÀÚ·Î ÀÎÇÑ »êÈ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ» Áش١±°í Çß´Ù. ¾ÆÄ§ ½º¹«µð¿¡ °¥¾Æ ³ÖÀ¸¸é ºÎ´ã ¾øÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.¢¹°ß°ú·ù=¾Æ¸óµå, È£µÎ, ÇìÀÌÁñ³Ó¿¡´Â ºñŸ¹Î E°¡ dzºÎÇØ ¼¼Æ÷¸· ¼Õ»óÀ» ¹æÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¸ÅÀÏ ¼Ò·®ÀÇ °ß°ú·ù¸¦ »ø·¯µå ÅäÇÎÀ̳ª °£½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ¸é ´ë±â¿À¿°À¸·Î ÀÎÇÑ Æó ¼Õ»óÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.¢¹°È²¡¤»ý°=¿ä¸®¿¡ °È²À̳ª »ý°À» ´õÇÏ¸é ¸À»Ó ¾Æ´Ï¶ó Ç׿° È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ÎƼ ¹Ú»ç´Â ¡°°È²¿¡´Â ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÌ°í Æó °Ç°À» µ½´Â Ŀť¹ÎÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù¡±°í Çß´Ù. ¶ÇÇÑ »ý°Àº Æó¿¡ ½×ÀÎ Á¡¾×À» ºÐÇØÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù, Ä«·¹¿¡ °È²À» ³Ö°Å³ª ¾ÆÄ§ Â÷¿¡ »ý°À» ´õÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ È£Èí±â °Ç°À» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.¢¹¿À¸Þ°¡-3 dzºÎÇÑ »ý¼±=¿¬¾î, Á¤¾î¸®, °íµî¾î °°Àº Áö¹æÀÌ ¸¹Àº »ý¼±¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇØ Æó ¿°ÁõÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ì±¹ ±¹¸³º¸°Ç¿ø(NIH)ÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¿À¸Þ°¡-3 ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷Àϼö·Ï, ´ë±â¿À¿°¿¡ ³ëÃâµÈ ÀÌÈÄ¿¡µµ Æó ±â´ÉÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¾çÈ£ÇÑ °æÇâÀ» º¸¿´´Ù. ¼ÎƼ ¹Ú»ç´Â ¡°ÀÏÁÖÀÏ¿¡ »ý¼±À» µÎ ¹ø Á¤µµ ¼·ÃëÇØ ±¸±Û ȯºÒ
|
|
|
|
|