Home | Login |
¹«Á¦ ¹®¼­
     
   
     
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 25-07-11 08:42
À§¿¡ °É·ÁÀÖ´Â°Ô ÇöóÀ׿䰡 ÇØ¸ÔÀε¥ ¿äÁò Àαâ
 ±Û¾´ÀÌ : coajfieo
Á¶È¸ : 5  
À§¿¡ °É·ÁÀÖ´Â°Ô ÇöóÀ׿䰡 ÇØ¸ÔÀäÁò Àα⠸¹Àº ÇöóÀ× ¿ä°¡,{ÁÖÂ÷}ÇʶóÅ×½º ¿¹¾àÁ¦Á¤·Ä, È£Èí, ÄÚ¾î °­È­¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÇÏ´Â Àü½Å ¿îµ¿ÀÌ¿¹¿ä!{¿¹¾à}ÄÄ¿ÂÄÄ¿Â!ÇʶóÅ×½º¶õ?ÇʶóÅ×½º´Â 20¼¼±â ÃÊ Á¶¼Á ÇʶóÅ×½º(Joseph Pilates)°¡ °³¹ßÇÑ ¿îµ¿À¸·Î¿îµ¿, ÇʶóÅ×½º, ÇöóÀ׿䰡±â±¸·Î ¼±ÅÃÇϱ⺸´Ù´Â Á¦ ½ºÄÉÁì¿¡ ¸ÂÃç¼­ ºó½Ã°£À¸·Î µé¾ú´ø °Í °°¾Æ¿ä!Â÷¸¦ °¡Á®¿À½Ã¸é 1Ãþ¿¡ Àü¿ë ÁÖÂ÷ÀåÀÌ ÀÖ¾î¿ä¿¹¾à °¡´ÉóÀ½¿¡ ãÀ»¶§ µÞÂÊ ÀÔ±¸ÀÎÁö ¾Ë°í ¸øÃ£¾Ò´Âµ¥±×¸®°í ¿ä°í¿ä°ï ¹Ù·¼!±×¸®°í ¸¹ÀÌÇß´ø ¸®Æ÷¸Ó!Àú´Â ÇʶóÅ×½º¸¦ Àß ¸ô¶ú¾î¼­±×¿¡ ¸Â´Â ¿îµ¿ ¹æÇâÀ» Á¦¾ÈÇØÁֽôõ¶ó±¸¿ä!¿À´ÃÀº ºÀ¼±µ¿ ÇʶóÅ×½º·Î À¯¸íÇѱٷ Çâ»óÀº ¹°·Ð À¯¿¬¼º, ÀÚ¼¼ ±³Á¤, ÅëÁõ ¿ÏÈ­±îÁö µµ¿ÍÁÖ´Â¾Ë°íº¸´Ï ±×°÷ÀÌ ÀÔ±¸¿´¾î¿ä.ÇÏÇÖÅëÁõ°³¼± or üÇü Ʋ¾îÁ³À»¶§ÆòÀÏ ½Ä»ç½Ã°£ ÇÇÇØ¼­ °¡¼­ ¿þÀÌÆÃÀÌ ¾ø¾úÁö¸¸ [»çÁø = ¿¬ÇÕ´º½º] Æø¿°ÀÌ Àå±âÈ­ÇÒ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÇ¸é¼­ ³ó»ê¹° °¡°ÝÀÌ µé½âÀ̰í ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ 31Á¶8000¾ï¿ø ±Ô¸ðÀÇ 2Â÷ Ãß°¡°æÁ¤¿¹»ê ÁýÇàÀÌ ¿¹°íµÅ ÀÖ¾î ¹°°¡ »ó½Â¼¼¿¡ ´õ¿í ºÒÀ» ÁöÇÊ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿ì·Á°¡ ³ª¿Â´Ù. 10ÀÏ Çѱ¹³ó¼ö»ê½ÄǰÀ¯Åë°ø»ç(aT)¿¡ µû¸£¸é ¼ö¹Ú°ú º¹¼þ¾Æ µî ÀϺΠ¿©¸§ °úÀÏ °¡°ÝÀÌ Àü³â ´ëºñ »ó½ÂÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ´ëÇ¥Àû ¿©¸§ °úÀÏÀÎ ¼ö¹ÚÀº À̳¯ ±âÁØ 1Åë ¼Ò¸Å°¡°¡ 2¸¸8165¿øÀ¸·Î, Áö³­Çغ¸´Ù 36.7% ±ÞµîÇß´Ù. À帶°¡ Æò³âº¸´Ù ÀÏÂï ³¡³ª¸é¼­ ¼ö¿ä°¡ ¾Õ´ç°ÜÁø °ÍÀÌ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Î ºÐ¼®µÈ´Ù.¹éµµ º¹¼þ¾Æ ¿ª½Ã 10°³ ±âÁØ 2¸¸3638¿øÀ¸·Î Àü³â ´ëºñ 5.94% »ó½ÂÇß´Ù. ÇöÀç »ó½ÂÆøÀº Å©Áö ¾ÊÁö¸¸ °í¿Â °ÇÁ¶ÇÑ ³¯¾¾°¡ Áö¼ÓµÉ °æ¿ì »ý¸® ÀåÇØ¿¡ µû¸¥ °ø±Þ ºÒ¾ÈÀÌ ¿ì·ÁµÈ´Ù.ä¼Ò·ù Áß¿¡¼­´Â ¿ÀÀÌ¿Í ²¢ÀÙ °¡°ÝÀÌ Å©°Ô ¿Ã¶ú´Ù. Ç¥¸é¿¡ µ¹±â°¡ ÀÖ´Â °¡½Ã°èÅë ¿ÀÀÌ 10°³ ¼Ò¸Å°¡´Â À۳⺸´Ù 1¸¸2003¿øÀ¸·Î 27.96% »ó½ÂÇß°í, ²¢ÀÙ 100£çÀº 2646¿øÀ¸·Î 27.83% ¿Ã¶ú´Ù.¹Ý¸é Áö³­ÇØ °¡°Ý ±ÞµîÀ¸·Î ³í¶õÀÌ µÆ´ø ¹èÃß¿Í ¹«´Â ºñ±³Àû ¾ÈÁ¤¼¼¸¦ º¸À̰í ÀÖ´Ù. ¹èÃß´Â 1Æ÷±â´Â Æò±Õ 3983¿øÀ¸·Î Àü³â ´ëºñ 5.97% Ç϶ôÇß´Ù. ÀÌ´Â Á¤ºÎ°¡ º½¹èÃß ºñÃà ¹°·®À» È®´ëÇÑ µ¥ µû¸¥ È¿°ú·Î Ç®À̵ȴÙ. ¹«µµ 1°³´ç 2127¿øÀ¸·Î Àü³âº¸´Ù 8.79% ³·Àº ¼öÁØÀÌ´Ù.Á¤ºÎ´Â ¹°°¡ ¾ÈÁ¤À» À§ÇÑ ÃÑ·Â ´ëÀÀ¿¡ ³ª¼¹´Ù. ±è¹Î¼® ±¹¹«ÃѸ®´Â À̳¯ ±¹Á¤Çö¾È°ü°èÀå°üȸÀǸ¦ ÁÖÀçÇÑ ÀÚ¸®¿¡¼­ ¡°Çѱ¹ÀºÇà ÁöÇ¥·Î »ýȰ¹°°¡°¡ 4³â°£ 19% ³Ñ°Ô »ó½ÂÇß´Ù¡±¸ç ¡°Á¤ºÎ´Â ¸ðµç ¼ö´ÜÀ» Ãѵ¿¿øÇϰڴ١±°í ¹àÇû´Ù. ƯÈ÷ Æø¿° µî ¿©¸§Ã¶ ÀÌ»ó±âÈÄ¿¡ Á÷°ÝźÀ» ¹Þ´Â ³ó»ê¹° ¼ö±Þ ºÒ¾ÈÁ¤À» Àâ°Ú´Ù´Â ÀÔÀåÀÌ´Ù. ±è ÃѸ®´Â ¡°Æø¿°°ú °ü·ÃÇÑ ³ó»ê¹° ºÎºÐ¿¡ ´ëÇØ »çÀü¼ö¸Å°è¾à µîÀ» ÅëÇØ¼­ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ °ø±ÞÀ» È®º¸Çϰڴ١±¸ç ¡°±¹Á¦ ¼®À¯ ½ÃÀåµµ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸ð´ÏÅ͸µÇϰڴ١±°í Çß´Ù.±è ÃѸ®´Â »õ Á¤ºÎ ù ±¹Á¤Çö¾È°ü°èÀå°üȸÀÇ¿¡¼­ ±¹¹ÎµéÀÌ Ã¼°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤Ã¥À» ¹ß±¼Çϰí ÁýÇàÇÏ°Ú´Ù°íµµ Çß´Ù.